Quelques commandements pour réussir vos trails et ultra-trails !

Bonjour à toutes et tous !

 

 

Comme promis sur notre page Facebook, voici quelques pistes pour peut-être réussir vos trails et ultra-trails. Attention, je ne me base que sur mon humble expérience qui ne s’adapte pas aux « avions de chasse » qui visent les 1ères places… Enfin, je ne crois pas !

 

 

Voici donc quelques « commandements »…

 

1- la descente tu aimeras sinon à l’échec tu fileras

2- ton sac léger sera sinon la douleur plus vite apparaîtra

3- de tes vacances sans retenue tu profiteras même si un beau rdv fin août tu as

4- le matériel tu compliqueras, uniquement si cela s’avère nécessaire pour toi…

5- la diététique tu connaîtras mais pas trop non plus tu appliqueras !

6- un plan d’entraînement tu suivras si d’abord tu te connais bien toi

7- plus long ton trail sera, moins dans l’année de dossards tu mettras

8- « no pain no gain » belle phrase de tueur que voilà, mais « no pain with gain » d’abord tu essaieras…

9- les médicaments tu banniras ainsi mieux tu ressentiras et mieux tu gèreras

10- les bâtons tu utiliseras et non uniquement tu trimballeras…

11- warrior le trailer n’est pas, sinon à l’armée t’engager tu dois…

12- du mental parfois tu te serviras, mais pas pour aller dans le mur tout droit…

13- en course les échauffements tu surveilleras, sinon au bord du sentier tu resteras !

14- tes douleurs et blessures gérer tu sauras, sinon plus qu’à des trails, c’est au trou de la sécu que tu participeras…

15- quand tout va bien pour toi, c’est là que ralentir tu devras…

 

 

Bon, j’en ai plein d’autres, plus ou moins sérieux…

 

 

Si certains commandements vous semblent flous, suspects, bizarres et que vous souhaitez des explications, n’hésitez pas !!!

 

 

Cette année, des sentiers tu profiteras !

 

 

Laurent

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